Dyregrov, Atle: Den lille søvnboken - brukt bok

90.00 kr

Håndbok for folk som vil sove bedre 

Varenr: 1609291325

Atle Dyregrov 
Den lille søvnboken
Håndbok for folk som vil sove bedre

Dette er boken for deg med søvnproblemer. Den lille søvnboken er en praktisk håndbok, full av tips om forbedring av søvnkvalitet.
Her finner du råd om hva du kan gjøre for å få bedre søvnrutiner, hvordan du kan få grep om tanker som holder deg våken, og hvordan du kan roe ned en urolig kropp.

Dr.philos. Atle Dyregrov har skrevet en rekke fagbøker som er oversatt til mange språk. Han er spesialist i klinisk psykologi og er daglig leder av Senter for Krisepsykologi i Bergen, der han veileder mennesker gjennom alvorlige problemer og kriser i hverdagslivet.

Med tegninger av Pia Wall

Utgitt av Fagbokforlaget 2001
Innbundet 156 sider
Isbn 82-7674-728-0
Brukt bok